Conserva di Pomodoro: Valori Nutrizionali e Composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto
1 tazza corrisponde a circa 121 grammi 
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Principali
Caloriekcal60
Caloriekj253
Calorie in Conserva di pomodoro
Grassig0.56
Carboidratig13.41
Proteineg1.61
Fibreg1.2
Zuccherig8.11
Acquag82.5
Cenerig1.91
Minerali
Calciomg13
Sodiomg387
Fosforomg29
Potassiomg229
Ferromg1.11
Magnesiomg14
Zincomg0.25
Ramemg0.159
Manganesemg0.119
Seleniomcg5.1
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU392
Vitamina A, RAEmcg_RAE20
Tiamina (Vit. B1)mg0.039
Riboflavina (Vit. B2)mg0.063
Niacina (Vit. B3)mg1.032
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.053
Piridossina (Vit. B6)mg0.086
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg0
Folato, DFEmcg_DFE0
Folati, totalimcg0
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg12.9
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.34
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg3.2
Colina totale (Vit. J)mg12.8
Carotene, betamcg235
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg10920
Luteina + zeaxantinamcg90
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.179
Acidi grassi, polinsaturig0.189
Acidi grassi, saturig0.155
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0.005
8:0g0
10:0g0
12:0g0
13:0g0.002
14:0g0.013
15:0g0.005
16:0g0.089
17:0g0.015
18:0g0.025
24:0g0
Grassi monoinsaturi
15:1g0.005
16:1 indifferenziatog0.015
17:1g0.023
18:1 indifferenziatog0.087
20:1g0.031
22:1 indifferenziatog0.018
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.146
18:3 indifferenziatog0.028
18:4g0
20:3 indifferenziatog0.015
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.128
Acido glutammicog0.617
Alaninag0.044
Argininag0.048
Cistinag0.022
Fenilalaninag0.056
Glicinag0.042
Isoleucinag0.047
Istidinag0.029
Leucinag0.079
Lisinag0.04
Metioninag0.018
Prolinag0.107
Serinag0.063
Tirosinag0.034
Treoninag0.041
Triptofanog0.016
Valinag0.053
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0
FONTE: http://www.valori-alimenti.com/nutrizionali/tabella06159.php

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